Consulta Online Para Mulheres

Supera o Burnout, Stress e Ansiedade

Volta a ser o que eras. A ser produtiva, com energia e paz interior, para continuares a ter sucesso profissional, sem dependeres de químicos.

Tratando a causa de forma natural.

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Consulta Online Para Mulheres

Supera o Burnout, Stress e Ansiedade

Volta a ser o que eras. A ser produtiva, com energia e paz interior, para continuares a ter sucesso profissional, sem dependeres de químicos.

Tratando a causa de forma natural.

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BEM-VINDA

  • Sentes-te exausta física e psicologicamente?
  • Perdeste a paixão pelo trabalho que antes te entusiasmava? Insegura?
  • Sentes-te perdida e tão diferente de quem eras?
  • A tua cabeça está sempre a mil com pensamentos sobre o trabalho?
  • Estás com dificuldades de memória e concentração? E isso assusta-te?
  • A paz interior parece ter desaparecido?

Eu posso te ajudar.

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Eu entendo como te sentes.

Sempre fui uma mulher determinada, disciplinada, positiva, alegre e independente. Mas um dia, comecei a sentir-me estranha e perdida... Sentia-me exausta, acordava durante a noite e tinha dificuldade em adormecer.

Além disso, enfrentava problemas de concentração, falhas de memória, dores de estômago, palpitações e várias outras sensações estranhas e desagradáveis.

Superei essa fase e voltei a ser quem eu era, mas numa versão melhorada, mais leve e equilibrada.

Com base na minha experiência pessoal e clínica, desenvolvi o Método Leveza 360° para tratar o Burnout e a Ansiedade de forma integral e natural. 

Não me limito a aliviar sintomas com químicos, mas sim a identificar e tratar as causas físicas, mentais e emocionais dos sintomas, para resolver o problema desde a raiz e prevenir recaídas.

Sentes que esta é a solução ideal para ti?

Se queres recuperar o equilíbrio na tua vida profissional e pessoal, a paz interior e voltares a encontrar-te a ti mesma, clica no botão abaixo e agenda agora mesmo a tua consulta.

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Burnout / Ansiedade

É um conjunto de sinais e sintomas que quase todas nós iremos enfrentar em algum momento das nossas vidas. São avisos, de que o teu corpo, como um todo, precisa da tua atenção e ação para curar, equilibrar e restaurar.

Não é uma má notícia, são "mensageiros" que te vêm recordar, que és tão importante como o que fazes.

Podes voltar a ser feliz e continuar a fazer aquilo que amas, com paz mental e energia física.

PEDIR AJUDA NÃO É UM ATO DE FRAQUEZA, MAS SIM DE CORAGEM.

+1000

Atendimentos realizados

Clientes em: Portugal de norte a sul e Ilhas, Espanha Suíça, França, Inglaterra, Irlanda, Islândia, Finlândia, Chipre, Angola, Estados Unidos,
El Salvador, Brasil, Perú, Chile.

+10

Países

SEM TRATAMENTO ADEQUADO...

Os sintomas existentes podem agravar-se, tornando ainda mais difícil a tua recuperação:

01. Aumento dos sintomas físicos

Podes sentir-te exausta o tempo todo, com dores de cabeça que não passam, com maior dificuldade para dormir e com mais problemas digestivos e musculares.

02. Problemas de saúde mental

A ansiedade pode intensificar, assim como o desânimo e a preocupação, aumentando o risco de transtornos mentais, como transtornos de ansiedade ou depressão profunda.

03. Problemas de relacionamento

Os teus laços pessoais e profissionais ficam mais prejudicados. Podes sentir-te cada vez mais isolada e sem o apoio emocional que precisas.

04. Problemas no trabalho

A tua produtividade continua a cair, ficas com mais dificuldade para concentrar-te e tomar decisões assertivas. O teu desempenho no trabalho pode tornar-se mais árduo e a tua satisfação profissional pode reduzir drasticamente.

"Já consigo ver novamente quem eu era antes (e que tinha desaparecido completamente)."
A.J.

Como Funciona a Consulta Online ?

ViDEOCONSULTA
Sem esperas
computador/tablet/telemóvel


Desde a comodidade e privacidade da tua casa, do escritório ou em qualquer lugar onde te encontres.

Como Faço Para Agendar Uma Consulta Online?

É fácil! Podes clicar no botão abaixo: “agendar consulta online” e pedir a marcação da tua consulta pelo Whatsapp. Podes tirar todas as tuas dúvidas.

Avaliação, Diagnóstico e Tratamento

Na primeira consulta
(1 hora) vou ouvir-te com atenção e realizo uma análise completa da teu historial médico.
Juntas, vamos elaborar um plano terapêutico inicial personalizado, baseado em evidências, tendo em conta os teus sintomas, historial e objetivos. Solicitarei exames laboratoriais específicos.

Seguimento

Para reavaliar o teu estado, continuar a investigar e a tratar as causas físicas e emocionais dos teus sintomas, e proporcionar-te o apoio necessário para o cumprimento do plano terapêutico.

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Clientes felizes

“Sou hoje uma pessoa mais leve, mais capaz, mais eficaz, mais tolerante, e mais confiante, e muito mais feliz! A Doutora Cristina, vê-me de uma forma integral e profunda, incluindo a parte física, mental e espiritual! Além de uma excelente médica, acompanhando-me com rigor no caso específico da minha doença, tem me conduzido por uma jornada incrível de auto-conhecimento e resignificação. Passei a ver-me com outros olhos, e a cuidar de mim primeiro. Aprendi a respirar e a aproveitar a vida, traga ela o que trouxer. Melhorei a capacidade de me organizar, estabelecer prioridades e a não viver ao sabor da ventania.
F.M
" A Dr.ª Cristina Pita é um doce de pessoa, com sabedoria e um conhecimento técnico e científico imensos, conseguiu, desde as primeiras consultas, identificar os gatilhos que me fizeram chegar a um estado de burnout com ataques de pânico. Agora consigo trabalhar com foco, minimizando distrações inúteis, muitas vezes pensamentos, que interferiam com o meu desempenho; aproveitar o processo, reduzindo a ansiedade pelo resultado; descansar sem culpa; ter um alto rendimento, sem comprometimento da minha saúde. Considero, sem dúvida, um privilégio ter estas consultas. Fazem a diferença na minha vida!”
A. D
“Pela primeira vez sinto que tenho o meu estado hormonal e emocional controlado, sem me sentir drogada ou com efeitos secundários! Não queria estar limitada à medicação química. Vi melhoras significativas. Tenho sentido que os meus problemas de saúde estão resolvidos. Sinto que sou eu mesma. Na verdade nunca me senti tão bem! As consultas on-line são mais práticas e fáceis de encaixar no meu horário. Para além de não estar limitada à localização geográfica! Isso é fantástico. Recomendo sempre a Dra. Cristina! Para quem quiser investir na sua saúde, é uma excelente solução!”
Z. F
“A Dra. Cristina é super simpática e acolhedora criando assim um espaço descontraído para a consulta. Me sinto mais tranquila comigo mesma e com situações que antes me deixavam muito nervosa.Aprendi a lidar com a minha ansiedade de uma forma que até eu me surpreendo às vezes. Voltei a dormir bem e a comer bem, já ganhei os kilos que perdi.”
J. A
“Hoje sou outra pessoa! Devo à Dra. Cristina, pela sua capacidade humana, pela sua fé, pela sua sabedoria espiritual, pela sua formação como médica, pela sua empatia e simpatia, toda a transformação na minha vida! Já me sinto leve e feliz. Durmo tranquila a noite toda e emagreci vários quilos. Já ando em todos os transportes. Já vou de viagem. Um bem-haja à minha querida Dra. Cristina.”
B. S
“Recorri à consulta por crises de ansiedade, insegurança, falta de autoconfiança. Tive grandes melhorias do meu estado de ansiedade, e sobretudo uma tranquilidade e serenidade muito maiores quanto aos desafios. O que mais gosto da Dra. Cristina é o profissionalismo, o conhecimento e a enorme sensibilidade para os meus problemas e fragilidades."
A. P
“A Dra Cristina é uma pessoa calma, doce e afável, mas também muito perspicaz. A maneira como ouve os nossos sintomas e o modo como os aborda faz dela uma excelente profissional. Sinceramente recomendo.”
M. F
“Sou grata à Dr. Cristina por me ajudar quando mais necessitava. A sua proximidade, compreensão e os seus conselhos foram decisivos para me acalmar em horas de aflição e deram-me confiança de que iria melhorar. O trabalho que fez comigo não se resumiu à parte física mas principalmente à parte psicológica. A segurança de um tratamento médico eficiente e responsável é algo de extrema importância e com a Dra. Cristina sei que estou em segurança.”
B. G
“A Doutora Cristina fez com que eu me sentisse muito melhor em pouco tempo. Estava confusa e precisava de ajuda. Ao seguir o tratamento comecei a me sentir mais leve e confiante.”
C. O
“Sempre pensava em mim como alguém que nunca teria uma depressão. Foi preciso a sensibilidade da Dra. Cristina, para me ajudar a perceber que eu não estava bem. Um bom médico é alguém que está para nos ajudar, vai além do conhecimento da medicina, ele alcança o coração. Obrigada Dra Cristina!”
D. B
“Não podia estar melhor acompanhada. A Dra Cristina é muito cuidadosa, preocupada e empenhada em todos os momentos. O seu principal objetivo, como médica, não é tratar a dor mas sim descobrir a sua causa. Assertiva em todos os diagnósticos que faz. Dotada de uma competência e profissionalismo incomparável. Tem sempre as palavras certas no momento preciso. Confio plenamente no seu trabalho.”
A. M
“Obrigada. A consulta foi maravilhosa. Senti que alguém compreende o que sinto e que posso melhorar. Foi muito bom, mesmo. Deus a abençoe porque o seu trabalho é maravilhoso. Beijinhos. Grata por tudo. O meu coração acalmou.”
H. B
"Dra. Cris é sempre muito atenta aos pormenores relatados pelo paciente, na procura constante da origem e da solução, passando uma imagem segura e positiva... porque o mais importante é o bem estar de quem está do outro lado!... Tudo o que faz é mesmo feito de coração!”
C. A
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Tratamento personalizado

Cada mulher é única e requer um plano de recuperação individualizado.

Acredito que precisas mais do meu tempo como médica e de menos químicos. 

VAIS SENTIR-TE apoiada e compreendida em cada PASSO, porque SEI EXATAMENTE o que estás a PASSAR.

“O desânimo, a falta de concentração, o bloquear, a demora a fazer as tarefas. O querer chegar a casa e só querer estar no meu canto… que ninguém me chateasse… Estar em casa e não estar em paz. Não conseguir dormir por estar sempre a pensar no que tinha para fazer…O esquecer-me constantemente das coisas… tudo isto fez-me parar e pensar que não era só uma fase e precisava de ajuda. Logo na primeira consulta senti uma lufada de ar fresco e senti-me compreendida.
A Dra. Cristina ajudou-me a encontrar o meu equilíbrio, ajudou-me a recuperar o que me estava a faltar. ”

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Mais sobre a Dra. Cristina Pita

  • Médica de Clínica Geral (cédula profissional 61164)
  • Especializada em Medicina do Estilo de Vida e Medicina Funcional e Integrativa
  • Formação em Psicologia Clínica e da Saúde / Psicoterapia cognitivo-comportamental e Terapia da Aceitação e Compromisso (ACT)
  • Criadora do Programa Online Mulheres Blindadas contra a Exaustão
  • Criadora do Programa Online Be Still, Healing Anxiety Naturally, para superar as crises de ansiedade
  • Realizou estágios nos Estados Unidos na área de Medicina do Estilo de Vida, Medicina Integrativa, fitoterapia e suplementos alimentares;
  • Participa continuamente em congressos e cursos nacionais e internacionais na área da Medicina do Estilo de Vida, Medicina Integrativa e Saúde Mental.
  • Entusiasta da leitura e dedicada a manter-se sempre atualizada.
  • Apaixonada por Deus e pelos seus príncipes, Dr. Dan Pineda e Henrique.
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Da exaustão à leveza: recupera o teu equilíbrio e a paixão pela vida

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